Dimension 1 : Programmes de croissance personnelle
Renforcement de la résilience & de la confiance
« Se relever plus fort, dépasser ses limites et cultiver une confiance inébranlable. »
Les défis de la vie, les épreuves et les expériences passées façonnent souvent notre perception de nous-mêmes, générant parfois du doute, des peurs ou des hésitations. Le programme Renforcement de la Résilience & de la confiance est conçu pour vous aider à reconstruire votre assurance, libérer les croyances limitantes et développer une force intérieure inébranlable.
Grâce à une approche intégrant l’entraînement à la résilience, des exercices de renforcement de la confiance, des techniques issues des neurosciences et un accompagnement guidé, vous apprendrez à vous affirmer, à transformer les obstacles en opportunités et à libérer votre plein potentiel.
Axes majeurs du programme :
- Identifier et dépasser les croyances limitantes et le doute de soi.
- Développer une résilience émotionnelle durable et une plus grande adaptabilité.
- Renforcer la confiance en soi dans tous les aspects de la vie.
- Apprendre des stratégies pour gérer le stress, les peurs et les revers.
- Construire un état d’esprit positif et développer une motivation intrinsèque.
Bénéfices attendus :
- Libérez-vous des limitations du passé et regagnez votre confiance.
- Développez la résilience nécessaire pour affronter les défis avec clarté et force.
- Améliorez votre intelligence émotionnelle et votre perception de vous-même.
- Intégrez des stratégies à long terme pour une confiance durable.
Structure du programme
e programme Renforcement de la résilience & de la confiance repose sur une approche structurée et adaptable pour garantir une transformation profonde et durable.
Durée : 1 heure
Description :
Un webinaire interactif qui aborde :
- Les bases neuroscientifiques de la confiance et de la résilience.
- L’impact des expériences passées sur la perception de soi.
- Des outils pour reprogrammer les croyances limitantes et renforcer l’estime de soi.
Participants minimum : 6
Prix : 50 CHF par participant
Durée : 4 heures
Description :
Un atelier interactif axé sur le renforcement de la confiance en soi, la gestion des revers et la résilience quotidienne. Les participants apprendront à :
- Développer des stratégies pour faire face aux défis avec sérénité.
- Reprogrammer les croyances limitantes et cultiver une estime de soi solide.
- Appliquer des exercices neuroscientifiques pour renforcer la confiance.
- Mettre en place des outils concrets pour rester motivé et affirmé.
Participants minimum : 6
Prix : 250 CHF par participant
Durée : 1 journée (6 heures, en présentiel)
Description :
Un atelier intensif pour apprendre à transformer la peur en force, bâtir une confiance durable et cultiver la résilience dans tous les domaines de la vie.
- Comprendre le lien entre état d’esprit, émotions et confiance.
- Mettre en place des stratégies pour affronter les défis avec assertivité.
- Utiliser des exercices pratiques et des techniques d’affirmation de soi.
- Élaborer un plan d’action structuré pour maintenir confiance et résilience sur le long terme.
Participants minimum : 6
Prix : 500 CHF par participant