Dimension 2 : Parcours Transformateurs
Maîtrise émotionnelle & présence
« Construire des connexions authentiques et durables »
Les relations profondes et épanouissantes sont essentielles au bien-être et à l’épanouissement personnel. Pourtant, de nombreuses personnes ressentent des blocages émotionnels, des difficultés à communiquer pleinement ou une peur d’être vulnérables.
Le programme « Maîtrise émotionnelle & présence » est un parcours transformationnel conçu pour vous aider à développer une intelligence émotionnelle avancée, cultiver une ouverture sincère et renforcer votre capacité à créer des relations authentiques.
À travers une approche combinant neurosciences, psychologie, pleine conscience et pratiques relationnelles éprouvées, ce programme vous permettra de transformer vos interactions personnelles et professionnelles en développant l’écoute active, la communication consciente et l’expression émotionnelle en toute sécurité.
Objectifs clés
- Développer une connexion authentique avec soi-même et avec les autres.
- Renforcer l’intelligence émotionnelle et la gestion des émotions dans les interactions.
- Améliorer la communication et l’écoute active pour des relations plus profondes.
- Transformer les blocages émotionnels et surmonter la peur de la vulnérabilité.
- Créer un climat de confiance dans toutes les sphères de la vie personnelle et professionnelle.
Structure du programme – Un parcours progressif
Ce programme est conçu comme un voyage de transformation, guidant les participants à travers des phases successives d’apprentissage, de découverte et d’application pratique.
Webinaire de lancement – « Les clés des relations authentiques & de la communication émotionnelle »
Durée : 1 heure
Description :
Un webinaire interactif pour comprendre les fondements de l’intelligence émotionnelle et les blocages relationnels. Nous explorerons :
- Les mécanismes cognitifs et émotionnels qui influencent les relations.
- Comment reconnaître et transformer les schémas inconscients limitant l’ouverture et la connexion.
- Des exercices pratiques pour améliorer sa présence et son écoute.
Prix : 50 CHF
Atelier en ligne – « Présence, écoute et expression authentique »
Durée : 4 heures
Description :
Un atelier immersif pour renforcer l’écoute active, la communication non-violente et l’expression émotionnelle.
- Techniques de gestion des émotions en situation de tension ou de conflit.
- Pratiques issues de la pleine conscience pour rester ancré et réceptif dans les échanges.
- Exercice de reformulation et d’écoute profonde pour enrichir les interactions.
Prix : 250 CHF
Atelier d’une journée – « Apprendre à s’ouvrir et à construire des liens authentiques »
Durée : 1 journée complète
Description :
Un atelier en immersion pour pratiquer l’ouverture émotionnelle en toute sécurité, et expérimenter des dynamiques relationnelles positives et constructives.
- Outils pour désamorcer les blocages émotionnels et exprimer ses besoins avec justesse.
- Exercices de confiance, de communication profonde et de connexion authentique.
- Exploration des dynamiques relationnelles inconscientes et du rôle des croyances limitantes.
Prix : 500 CHF
Si vous souhaitez approfondir votre transformation et intégrer durablement ces apprentissages, des séances de coaching sur mesure sont disponibles.
- Programme de coaching individuel (4 sessions)
Durée : 4 x 90 min
Description:
Accompagnement structuré pour intégrer la communication consciente et les pratiques relationnelles durables.
Prix : CH 1’200
- Programme de coaching élargi (6 mois)
Durée : 8 x 90 min
Description:
Transformation approfondie pour libérer les blocages émotionnels et créer des relations sincères et équilibrées.
Prix : CH 2’200
Pour qui est ce programme ?
- Toute personne souhaitant améliorer ses relations personnelles et professionnelles.
- Personnes qui ressentent des blocages émotionnels et des difficultés à s’exprimer avec authenticité.
- Professionnels souhaitant développer leur leadership relationnel et leur intelligence émotionnelle.
- Toute personne désirant renforcer sa capacité à créer des relations de confiance et profondes.
Rejoignez le parcours "Maîtrise émotionnelle & présence" !
- Transformez votre façon d’interagir et créez des relations plus épanouissantes.
- Apprenez à mieux comprendre vos émotions et celles des autres pour des connexions plus profondes.
- Intégrez des outils concrets pour communiquer avec clarté et bienveillance.