Dimension 1 : Programmes de croissance personnelle
Renforcement de la résilience & de la confiance
« Se relever plus fort, dépasser ses limites et cultiver une confiance inébranlable. »
Les défis de la vie, les épreuves et les expériences passées façonnent souvent notre perception de nous-mêmes, générant parfois du doute, des peurs ou des hésitations. Le programme Renforcement de la Résilience & de la confiance est conçu pour vous aider à reconstruire votre assurance, libérer les croyances limitantes et développer une force intérieure inébranlable.
Grâce à une approche intégrant l’entraînement à la résilience, des exercices de renforcement de la confiance, des techniques issues des neurosciences et un accompagnement guidé, vous apprendrez à vous affirmer, à transformer les obstacles en opportunités et à libérer votre plein potentiel.
Axes majeurs du programme :
- Identifier et dépasser les croyances limitantes et le doute de soi.
- Développer une résilience émotionnelle durable et une plus grande adaptabilité.
- Renforcer la confiance en soi dans tous les aspects de la vie.
- Apprendre des stratégies pour gérer le stress, les peurs et les revers.
- Construire un état d’esprit positif et développer une motivation intrinsèque.
Bénéfices attendus :
- Libérez-vous des limitations du passé et regagnez votre confiance.
- Développez la résilience nécessaire pour affronter les défis avec clarté et force.
- Améliorez votre intelligence émotionnelle et votre perception de vous-même.
- Intégrez des stratégies à long terme pour une confiance durable.
Structure du programme
e programme Renforcement de la résilience & de la confiance repose sur une approche structurée et adaptable pour garantir une transformation profonde et durable.
Durée : 1 heure
Description :
Un webinaire interactif qui aborde :
- Les bases neuroscientifiques de la confiance et de la résilience.
- L’impact des expériences passées sur la perception de soi.
- Des outils pour reprogrammer les croyances limitantes et renforcer l’estime de soi.
Participants minimum : 6
Prix : 50 CHF par participant
Durée : 4 heures
Description :
Un atelier interactif axé sur le renforcement de la confiance en soi, la gestion des revers et la résilience quotidienne. Les participants apprendront à :
- Développer des stratégies pour faire face aux défis avec sérénité.
- Reprogrammer les croyances limitantes et cultiver une estime de soi solide.
- Appliquer des exercices neuroscientifiques pour renforcer la confiance.
- Mettre en place des outils concrets pour rester motivé et affirmé.
Participants minimum : 6
Prix : 250 CHF par participant
Durée : 1 journée (6 heures, en présentiel)
Description :
Un atelier intensif pour apprendre à transformer la peur en force, bâtir une confiance durable et cultiver la résilience dans tous les domaines de la vie.
- Comprendre le lien entre état d’esprit, émotions et confiance.
- Mettre en place des stratégies pour affronter les défis avec assertivité.
- Utiliser des exercices pratiques et des techniques d’affirmation de soi.
- Élaborer un plan d’action structuré pour maintenir confiance et résilience sur le long terme.
Participants minimum : 6
Prix : 500 CHF par participant
Un parcours à votre image
Ce programme fait partie d’un écosystème ouvert et modulable, conçu pour s’adapter pleinement à vous.
Vous êtes libre de choisir votre point d’entrée : webinaire, atelier, journée immersive ou accompagnement individuel.
Chaque étape est autonome et transformante.
Elle peut être suivie seule ou combinée à d’autres, selon votre rythme, vos besoins, ou ce que la vie vous invite à explorer.
Il n’est pas nécessaire de suivre l’ensemble du parcours pour en tirer des bénéfices concrets. Vous pouvez entrer là où cela résonne pour vous, vivre une transformation, puis revenir, recommencer, ou explorer une autre facette, à votre rythme.
C’est un chemin souple, vivant et évolutif, pensé pour accompagner les mouvements de votre vie intérieure comme de vos réalités concrètes.
- Structure modulaire — accès libre à chaque partie
- Coaching possible sans avoir suivi les sessions précédentes